職場での緊張は、勇気と自信を養う思いを持ち合わせて

職場での緊張は、勇気と自信を養う思いを持ち合わせて 職場での緊張は、人付き合いの苦手な若い人に多いのではないでしょうか。緊張事態は、誰しもが持ち合わせている生理反応でありまして、相手に対するとらえ方や経験などが緊張状態に大きく作用させている場合もあります。

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そして、何よりも、職場での緊張状態を作り出しているのは、自分自身である場合もあるのです。これは、自分自身の生理反応を言っているのではなく、自分自身の思考の考え方が自分自身で作り出している場合もあります。


幼稚園や保育園から、小学校1年生に上がる時、知らない人も多く、多少なりとも不安を抱えていた場合もあるでしょう。ただし、職場での抱く緊張と比べれば、それほど大きくなく、友達同士、人間関係を築き上げてきた場合もあったはずです。


その違いは、大人としての考えすぎる脳が、自ら大きなストレスとしての存在を自ら作り出しているに過ぎません。


多くの仕事内容は、それほど難しい内容ではないでしょう。採用されているとは、仕事ができると思われているためです。失敗しても、命を失うような内容でもないはずです。


頭では分かっていても、心がついてこない場合もあるかもしれません。仕事内容を、何度もイメージトレーニングで行えば、仕事ができることで、自信が身に付いて来る場合もあるはずです。


子供は、よく、真似る行動をします。本能的に早く大人になろうとする思いも強く、真似る事で早く覚えようとする場合もあるのです。また、力強い漫画の主人公の真似をして、その人になった気分を感じ、自信に溢れる姿もあるでしょう。


理不尽な人間関係において、緊張してしまうのは少し話は変わってくるかもしれませんが、自信が溢れている人、仕事ができる人の真似をしまして、自分自身に取り入れてみる方法などもあるはずです。


ストレスを溜めていると、刺激を避けたい思いが高まり、猫背になってしまう場合もあります。体は精神にも影響を与え、それが悪循環を生み出す、弱々しい思いが職場での緊張を高めやすくさせている場合もあります。


この様な時は、少し肩を張り、堂々とした姿を意識して取り出すと、体が精神に影響を与え、緊張状態を跳ね返す、力強い思いが湧いてくる場合もあります。ただし、威張ってるような姿にならない様に、少し肩を張る程度で抑えるのもポイントです。


仕事の内容にもよりますが、職場での仕事のほとんどはルーチンワークがほとんどでしょう。何度も同じ内容を繰り返せば、自然と仕事内容は体が覚えてくれます。そこまで行けば、心は安定化しやすく、職場での緊張する場合も少なくなってくるはずです。


仕事内容を、体で覚えると意識していれば、体はより仕事内容を覚えようとします。仕事は頭で覚えるのではなく、体で覚えようとするのもポイントです。ほとんどの多くは、一週間以内に身に付ける場合がほとんどでしょう。


誰しもが、仕事の初めは緊張するものです。自分だけが抱えている感情ではなく、当たり前の感情として考えてみると、それほど大きな内容では無いと思えてくるでしょう。まだまだ自分は小学生であり 、スキルを身につける思い、お金をもらいながら勉強ができると思えば、積極性も湧いてくるのではないでしょうか。逆の発想をしてみるのもお勧めです。


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by ningenkankei555 | 2018-08-13 14:58